La Gymnastique

L’activité GYMNASTIQUE offre aux affiliés l’occasion d’une gymnastique douce pour se maintenir en forme. Le but est de travailler tous les membres du corps pour l’assouplir et garder une bonne condition physique.
Il existe quatre groupes mixtes (dames et messieurs): deux le lundi matin et deux le jeudi matin (voir page « Séances).

Les séances de 60 minutes ont lieu dans une salle à Clarens (voir page « Salle ») .

Notre monitrice, Francesca Vogt (voir page « Responsables »), nous entraîne dans une atmosphère détendue et nous offre chaque semaine un programme différent. La musique de fond et le matériel adapté facilitent les exercices.

Une sortie en été et le repas de Noël nous permettent de faire connaissance avec les membres des quatre groupes de la section GYMNASTIQUE et de vivre des moments agréables et décontractés (voir photos sous « Coup d’Oeil »).

Pour vous informer sur nos activités de l’année passée, veuillez svp consulter notre rapport annuel sur le site de l’ARN en cliquant sur le pictogramme ARN/Présentation et ensuite sur REFLETS/Gymnastique.

Si vous êtes intéressé à nous rejoindre, inscrivez-vous auprès de la  responsable de la section GYMNASTIQUE. Elle vous informera de la disponibilité des places.

Envie de participer à notre section ?    Inscription auprès de la responsable de la section Gymnastique:

                                                                                     Hélène Schneck  par mail: [email protected]

Prochaines sorties

Pas de prochaines sorties prévues

Séances

Les séances de Gymnastique ont lieu chaque semaine, sauf  pendant les vacances scolaires et les jours fériés officiels.

En 2022, les séances se déroulent les lundis et jeudis matins selon le schéma suivant :

Reprise : Lundi 10 janvier 2022

Relâches, pas de cours : 21 au 25 février

Reprise après les relâches : 28 février

Pâques 2022, pas de cours : 18 au 29 avril

Reprise  : Lundi 2 mai

Ascension, pas de cours : Jeudi 26 mai

Pentecôte, pas de cours : Lundi 6 juin

Fin des cours du premier semestre 2022 : Jeudi 30 juin

Reprise de cours après les vacances d’été 2022 : Lundi 22 août 2022

Sortie outdoor  : Vendredi 1er juillet 2022

 

Séances : Salle de paroisse de l’Eglise catholique à Clarens.

Les cotisations sont de Fr. 150.- pour le 1er semestre et de Fr. 100.- pour le 2e semestre, déduites de la rente du Fonds de Pension en janvier et septembre. Les personnes qui n’en bénéficient pas reçoivent un bulletin de versement.

Les membres qui décident d’arrêter la Gymnastique sont tenus à informer la Responsable de la section un mois avant la fin du semestre pour éviter la déduction de la cotisation pour le prochain semestre.

Salle de gymnastique

Lieu :

La gymnastique a lieu à la salle de paroisse de l’Eglise catholique, Av. Alexandre Vinet à Clarens.

Comment s’y rendre :

En voiture :  Parking Migros, av. des Pléiades (parking sous-terrain, première heure gratuite) ou dans les rues du quartier.

En Bus 201, halte Clarens-Centre (3 minutes à pied)

Accès:
L’accès à la salle se fait depuis l’avenue Alexandre Vinet.

Vestiaires:
Un vestiaire séparé femmes/hommes est à disposition. Il est plus aisé d’arriver dans vos vêtements de gym. Avant d’entrer dans la salle, les chaussures sont à changer contre vos baskets de gym.

Matelas de gymnastique:
Merci d’apporter votre tapis de gymnastique.

Chaussures:
Il est recommandé d’utiliser des chaussures de gym avec une bonne semelle épaisse mais souple.

Responsable Gymnastique

 

M: 0786450132
[email protected]

T: 021 944.53.82 - M: 079 663.75.11
[email protected]

Francesca Vogt (Monitrice)

T: 021 964 59 64 – M: 077 413 57 76
[email protected]

Archives

2021

09Déc
Repas de fin d'année 2021 - ANNULE / EVENEMENT REPORTE AU PRINTEMPS
Hélène Schneck
26Août
Sortie Outdoor 2021
Heidi Ney

2020

01Sep
Sortie Outdoor 2020
16Mar
Séances virtuelles pendant pandémie Coronavirus
Ernst Lavater

2019

22Nov
Repas de Noël 2019 aux Grangettes
28Juin
Sortie outdoor 2019 à Gillarens/FR