La Gymnastique

L’activité GYMNASTIQUE offre aux affiliés l’occasion d’une gymnastique douce pour se maintenir en forme. Le but est de travailler tous les membres du corps pour l’assouplir et garder une bonne condition physique.
Il existe quatre groupes mixtes (dames et messieurs): deux le lundi matin et deux le jeudi matin (voir page « Séances).

Les séances de 60 minutes ont actuellement lieu dans une salle à Clarens (la salle d’Armes, Bâtiment I de Nestlé Suisse, à La Tour-de-Peilz étant momentanément indisponible ).

Notre monitrice, Francesca Vogt (voir page « Responsables »), nous entraîne dans une atmosphère détendue et nous offre chaque semaine un programme différent. La musique de fond et le matériel adapté facilitent les exercices.

Une sortie en été et le repas de Noël nous permettent de faire connaissance avec les membres des quatre groupes de la section GYMNASTIQUE et de vivre des moments agréables et décontractés (voir photos sous « Coup d’Oeil »).

Pour vous informer sur nos activités de l’année passée, veuillez svp consulter notre rapport annuel sur le site de l’ARN en cliquant sur le pictogramme ARN/Présentation et ensuite sur REFLETS/Gymnastique.

Si vous êtes intéressé à nous rejoindre, inscrivez-vous auprès de la  responsable de la section GYMNASTIQUE. Elle vous informera de la disponibilité des places.

Envie de participer à notre section ?    Inscription auprès de la responsable de la section Gymnastique:

                                                                                     Hélène Schneck  par mail: heleneschneck@hispeed.ch

Prochaines sorties

Pas de prochaines sorties prévues

Séances

Les séances de Gymnastique ont lieu chaque semaine, sauf  pendant les vacances d’été et de Noël et les jours fériérs officiels.

En 2021 les séances se déroulent tous les lundis et jeudis matin, à l’exception des jour suivants:

lundi  5 avril                     jeudi 13 avril

lundi  24 mai

lundi 20 septembre

 

Séances pendant le Coronavirus: La Salle d’Armes a été fermée et les séances ont lieux à la salle de gymnastique temporaire à Clarens. Les mesures COVID-19 sont à respecter (utilisation de portes séparées pour l’entrée et la sortie, désinfection des mains, garder la distance minimale de 1,5 m ou porter le masque).

 

Vacances d’été 2021:         du 1 juillet au 22 août (reprise des séances le lundi 23 août 2020)

Repas de Noël:                     date à déterminer

Vacances d’automne :      du 18 octobre 2021 au 28 octobre 2021

Vacances de Noël 2021:   du 18 décembre 2021 au 9 janvier 2022

Les cotisations sont de Fr. 150.- pour le 1er semestre et de Fr. 100.- pour le 2e semestre, déduites de la rente du Fonds de Pension en janvier et septembre. Les personnes qui n’en bénéficient pas reçoivent un bulletin de versement.

Les membres qui décident d’arrêter la Gymnastique sont tenus à informer la Responsable de la section deux mois avant la fin du semestre pour éviter la déduction de la cotisation pour le prochain semestre.

Salle de gymnastique

Lieux:

La gymnastique a lieu à la salle de paroisse de l’Eglise catholique, Av. Alexandre Vinet à Clarens.

Comment s’y rendre :

En voiture :  Parking Migros, av. des Pléiades (parking sous-terrain, première heure gratuite) ou dans les rues du quartier.

En Bus 201, halte Clarens-Centre (3 minutes à pied)

Accès:
L’accès à la salle se fait depuis l’avenue Alexandre Vinet.

Vestiaires:
Il est plus aisé d’arriver dans vos vêtements de gym. Par contre, avant d’entrée dans la salle, les chaussures sont à changer contre vos baskets de gym dans le coin vestiaire mis à disposition. Il est bien sûr possible de vous changer également sur place.

Matelas de gymnastique:
Merci d’apporter votre tapis de gymnastique.

Chaussures:
Il est recommandé d’utiliser des chaussures de gym avec une bonne semelle épaisse mais souple.

Responsable Gymnastique

 

M: 0786450132
heleneschneck@hispeed.ch

T: 021 944.53.82 - M: 079 663.75.11
h.ney@bluewin.ch

Francesca Vogt (Monitrice)

T: 021 964 59 64 – M: 077 413 57 76
vogt.francesca@gmail.com

Archives

2021

26Août
Sortie Outdoor 2021
Heidi Ney

2020

01Sep
Sortie Outdoor 2020
16Mar
Séances virtuelles pendant pandémie Coronavirus
Ernst Lavater

2019

22Nov
Repas de Noël 2019 aux Grangettes
28Juin
Sortie outdoor 2019 à Gillarens/FR