La Gymnastique

L’activité GYMNASTIQUE offre aux affiliés l’occasion d’une gymnastique douce pour se maintenir en forme. Le but est de travailler tous les membres du corps pour l’assouplir et garder une bonne condition physique.

Il existe quatre groupes mixtes (dames et messieurs): deux le lundi matin et deux le jeudi matin (voir page “Séances).

Les séances de 60 minutes ont lieu, dès janvier 2023, dans la Salle d’Armes de Nestlé, Entre-deux-Villes.

Notre monitrice, Francesca Vogt (voir page “Responsables”), nous entraîne dans une atmosphère détendue et nous offre chaque semaine un programme différent. La musique et le matériel adapté facilitent les exercices.

Une sortie en été et le repas de Noël nous permettent de faire connaissance avec les membres des quatre groupes de la section GYMNASTIQUE et de vivre des moments agréables et décontractés (voir photos sous “Coup d’Œil”).

Pour vous informer sur nos activités de l’année passée, veuillez svp consulter notre rapport annuel sur le site de l’ARN en cliquant sur le pictogramme ARN/Présentation et ensuite sur REFLETS/Gymnastique.

Envie de participer à notre section ?    Inscription auprès de la responsable de la section Gymnastique:

                                                                                     Hélène Schneck  par mail: [email protected]

Prochaines sorties

02Juil
Outdoor - Sortie en bateau et visite du Musée des Perles du Léman
Heidi Ney
25.06.2024

Séances

Les séances de Gymnastique ont lieu chaque semaine, sauf  pendant les vacances scolaires et les jours fériés officiels.

 

En 2024, les séances se déroulent les lundis et jeudis matins selon le schéma suivant :

Reprise des cours après les vacances de fin d’année : lundi 8 janvier 2024

 

Relâches : 12 au 16 février 2024

Reprise : 19 février 2024

 

Vacances de Pâques : 29 mars au 12 avril 2024

Reprise des cours : 15 avril 2024

 

Jeudi 9 mai 2024 : Ascension, pas de cours

Lundi 20 mai : lundi de Pentecôte, pas de cours

Dernier cours avant les vacances d’été : jeudi 27 juin 2024

 

SORTIE OUTDOOR : DATE ET LIEU A DEFINIR

 

Vacances d’été : 1er juillet au 16 août 2024

Reprise des cours : lundi 26 août 2024

 

Lundi 16 septembre 2024 : Jeune fédéral, pas de cours

Vacances d’automne : 14 au 25 octobre 2024

Reprise des cours : lundi 28 octobre 2024

 

Dernier cours avant les vacances de Noël : jeudi 19 décembre 2024

 

SAVE THE DATE : Repas de fin d’année : vendredi 20 décembre 2024

 

 

Les COTISATIONS sont de Fr. 150.- pour le 1er semestre et de Fr. 100.- pour le 2e semestre, déduites de la rente du Fonds de Pension en janvier et septembre. Les personnes qui n’en bénéficient pas reçoivent un bulletin de versement.

Les membres qui décident d’arrêter la Gymnastique sont tenus à informer la Responsable de la section un mois avant la fin du semestre pour éviter la déduction de la cotisation pour le prochain semestre.

Salle de gymnastique

Lieu :

La gymnastique a lieu dans la Salle d’Armes de Nestlé, Entre-deux-Ville.

Accès:
Le code permettant d’accéder à la salle et aux vestiaires vous est transmis personnellement par mail.

Vestiaires:
Des vestiaires/douches sont à disposition.  Avant d’entrer en salle, les chaussures sont impérativement à changer contre vos baskets de gym.

Matelas de gymnastique:
Des tapis de gymnastique sont à disposition.

 

Responsable Gymnastique

 

M: 0786450132
[email protected]

T: 021 944.53.82 - M: 079 663.75.11
[email protected]

Francesca Vogt (Monitrice)

T: 021 964 59 64 – M: 077 413 57 76
[email protected]

DOCUMENTS PROTEGES

Vous trouverez les divers documents protégés sur cette page

Archives

2023

21Déc
REPAS DE NOEL
Hélène Schneck
23Juin
Sortie OUTDOOR 2023
Heidi Ney

2022

15Déc
Repas de fin d'année 2022
Hélène Schneck
01Juil
Sortie Outdoor 2022
Heidi Ney

2021

09Déc
Repas de fin d'année 2021 - ANNULE / EVENEMENT REPORTE AU PRINTEMPS
Hélène Schneck
26Août
Sortie Outdoor 2021
Heidi Ney

2020

01Sep
Sortie Outdoor 2020
16Mar
Séances virtuelles pendant pandémie Coronavirus
Ernst Lavater

2019

22Nov
Repas de Noël 2019 aux Grangettes
28Juin
Sortie outdoor 2019 à Gillarens/FR