La Gymnastique

L’activité GYMNASTIQUE offre aux affiliés l’occasion d’une gymnastique douce pour se maintenir en forme. Le but est de travailler tous les membres du corps pour l’assouplir et garder une bonne condition physique.

Il existe quatre groupes mixtes (dames et messieurs): deux le lundi matin et deux le jeudi matin (voir page « Séances).

Les séances de 60 minutes ont lieu, dès janvier 2023, dans la Salle d’Armes de Nestlé, Entre-deux-Villes .

Notre monitrice, Francesca Vogt (voir page « Responsables »), nous entraîne dans une atmosphère détendue et nous offre chaque semaine un programme différent. La musique de fond et le matériel adapté facilitent les exercices.

Une sortie en été et le repas de Noël nous permettent de faire connaissance avec les membres des quatre groupes de la section GYMNASTIQUE et de vivre des moments agréables et décontractés (voir photos sous « Coup d’Oeil »).

Pour vous informer sur nos activités de l’année passée, veuillez svp consulter notre rapport annuel sur le site de l’ARN en cliquant sur le pictogramme ARN/Présentation et ensuite sur REFLETS/Gymnastique.

Si vous êtes intéressé à nous rejoindre, inscrivez-vous auprès de la  responsable de la section GYMNASTIQUE. Elle vous informera de la disponibilité des places.

Envie de participer à notre section ?    Inscription auprès de la responsable de la section Gymnastique:

                                                                                     Hélène Schneck  par mail: [email protected]

Prochaines sorties

Pas de prochaines sorties prévues

Séances

Les séances de Gymnastique ont lieu chaque semaine, sauf  pendant les vacances scolaires et les jours fériés officiels.

En 2022, les séances se déroulent les lundis et jeudis matins selon le schéma suivant :

Reprise : lundi 22 août 2022

Jeûne fédéral, pas de cours : lundi 19 septembre 2022

Vacances d’automne, pas de cours : 17 au 28 octobre 2022

Reprise après les vacances d’automne : lundi 31 octobre 2022

Fin des cours du deuxième semestre 2022 : jeudi 15 décembre 2022

REPAS DE FIN D’ANNEE : jeudi 15 décembre à 12h – l’événement sera affiché pour inscription dès la mi-novembre

Reprise de cours après les vacances de fin d’année : lundi 9 janvier 2023

 

Les COTISATIONS sont de Fr. 150.- pour le 1er semestre et de Fr. 100.- pour le 2e semestre, déduites de la rente du Fonds de Pension en janvier et septembre. Les personnes qui n’en bénéficient pas reçoivent un bulletin de versement.

Les membres qui décident d’arrêter la Gymnastique sont tenus à informer la Responsable de la section un mois avant la fin du semestre pour éviter la déduction de la cotisation pour le prochain semestre.

Salle de gymnastique

Lieu :

Dès janvier 2023, la gymnastique a lieu dans la Salle d’Armes de Nestlé, Entre-deux-Ville.

Accès:
Le code permettant d’accéder à la salle et aux vestiaires vous sera transmis personnellement par mail.

Vestiaires:
Des vestiaires/douches sont à disposition.  Avant d’entrer en salle, les chaussures sont impérativement à changer contre vos baskets de gym.

Matelas de gymnastique:
Merci d’apporter votre tapis de gymnastique.

 

Responsable Gymnastique

 

M: 0786450132
[email protected]

T: 021 944.53.82 - M: 079 663.75.11
[email protected]

Francesca Vogt (Monitrice)

T: 021 964 59 64 – M: 077 413 57 76
[email protected]

Archives

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Repas de fin d'année 2022
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01Juil
Sortie Outdoor 2022
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2021

09Déc
Repas de fin d'année 2021 - ANNULE / EVENEMENT REPORTE AU PRINTEMPS
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2020

01Sep
Sortie Outdoor 2020
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Séances virtuelles pendant pandémie Coronavirus
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22Nov
Repas de Noël 2019 aux Grangettes
28Juin
Sortie outdoor 2019 à Gillarens/FR