Nous nous réjouissons de vous rencontrer sur les sentiers et de découvrir ensemble de nouveaux parcours. Jusqu’à la fin de la saison 2021 il en reste quelques marches. En plus, à la fin du mois d’octobre, nous aurons de nouveau l’occasion de nous rencontrer lors de la clôture, comme nous en avions l’habitude par le passé. Les chefs de course se réjouissent de vous revoir nombreux et plein d’enthousiasme.

INFORMATION IMPORTANTE :

Notre répondeur 021 924 36 83 ne marche malheureusement pas actuellement. Par conséquent, les personnes inscrites à une marche recevront dorénavant les dernières informations par e-mail. Vous verrez les dernières modifications également en tête de la circulaire.

CORONAVIRUS :

Les règles de sécurité restent à respecter : port du masque dans les transports et lors des regroupements, distance d’1.5 mètres entre les participants, désinfectant dans le sac.

Dès le 13 septembre 2021, il faudra présenter un certificat COVID à l’entrée des restaurants et des manifestations à l’intérieur.

TIQUES – PROTECTION :

En cette saison de chaleur, il est important de se souvenir que les tiques envahissent, de plus en plus, nos lieux de balades. Il est donc fortement conseillé de vous protéger pour chaque balade et peut-être de vous faire vacciner contre les maladies transmises par les tiques.

  Programme Marches 2021 

Prochaines sorties

29Sep
Sensine - Leytron dans les vignes
Marcel Ulmann
24.09.2021
06Oct
Arzier - St-Cergue - les Ruines d'Oujon
Mary-Hélène Mueller
01.10.2021
13Oct
Châtel-St.Denis-Mont Pèlerin
Philippe Nahon
08.10.2021
20Oct
Lutry - Vevey dans les vignes
Anders Hansson
15.10.2021
27Oct
Clôture - Martigny-Plan Cerisier
Anne Huguenin
20.10.2021

Les photos des balades

Merci d’envoyer vos photos des marches avec  swisstransfer.com  à notre adresse email   arnmarchephotos@gmail.com

Notre activité

Se situant entre les « Randonnées Alpines » et les « Promenades »,  au niveau de l’effort et des temps de marche, notre section vous permet de découvrir chaque semaine de nouveaux sentiers et paysages.

Les marches ont lieu d’avril à octobre, le mercredi ou, en cas de météo peu clémente, elles sont renvoyées au vendredi.

Une semaine pédestre est également organisée chaque année, soit à l’étranger, soit en Suisse.

Vos chefs de course établissent, en début d’année, un programme le plus varié possible au niveau des régions visitées, des difficultés et longueurs des parcours.

Deux degrés de difficultés sont proposés,

  • les Marches – M:  temps de marche 3 à 4 h, dénivellations 300 à 400m,
  • les Grandes Marches – GM:   temps de marche 4 à 5 h, dénivellations 500 à 600 m.

Voir également dans les « Directives pour participants ».

En cas d’incertitudes sur le degré de difficulté d’une course par rapport à votre condition physique, n’hésitez pas à contacter le chef de course avant votre inscription. C’est avec plaisir qu’il vous renseignera.

Afin de permettre une organisation optimale des courses, chaque participant doit s’inscrire, au plus tard le vendredi précédent la course. Le formulaire d’inscription se trouve sous « Prochaines Sorties », en bas de la circulaire.

Le jour précédant la course un message important du chef de course est enregistré sur le répondeur téléphonique de la section (021 924 36 83) tel que confirmation ou non de la course, prix du billet, confirmation heure de départ, etc. Chaque participant doit le consulter, dès 15h00.

Responsable Marches

 

T: 021 921 6324 - M: 076 581 0348
marcel.ulmann@sunrise.ch

T: 021 921 14 81 - M: 079 639 47 01
afbavaud@hispeed.ch

T: 021 922 4345 - M: 079 259 3602
remy.beguin@bluewin.ch

T: 021 943 25 73 - M: 079 308 32 77
hedycita@bluewin.ch

T: 021 729 4851 - M: 078 809 4058
anders.hansson@bluewin.ch

T: 021 921 03 04 - M: 079 765 86 92
jens.holst@bluewin.ch

M: 079 262 98 66
bhufschmid@hotmail.com

T: 021 921 73 61 - M: 079 674 30 43
anne.huguenin@bluewin.ch

T: 021 943 24 11 - M: 079 445 9604
charles.humbert@bluewin.ch

T: 026 912 0616 - M: 079 373 1305
mh.mueller@gmail.com

T: 021 964 52 05 - M: 078 901 62 01
philna@bluewin.ch

T: 021 784 05 81 - M: 079 834 26 48
myriam.richelle@me.com

T: 024 499 11 80 - M: 076 470 78 62
claireliseshiatsu@netplus.ch

T: 024 499 11 80 - M: 079 743 64 50
schumacherfamille@netplus.ch

T: 021 791 7130 - M: 079 669 6070
nellareg.smith@bluewin.ch

T: 021 961 19 53 - M: 079 686 84 22
esther.suter@hispeed.ch

T: 021 961 1953 - M: 078 809 5497
martin.suter@hispeed.ch

Directives pour participants Marches

juillet 2021

1. Généralités

La section Marches de l’ARN organise des marches hebdomadaires d’avril à octobre, le mercredi, avec renvoi possible au vendredi en cas de mauvais temps, ainsi que des semaines pédestres en Suisse et à l’étranger.

Les marches sont organisées par un chef de course et un adjoint, qui, avant une course, effectuent une reconnaissance du parcours.

Deux degrés de difficultés de marches sont proposés, soit :

M ou Marches – Courses les plus fréquentes tout au long de la saison. Celles-ci s’effectuent sur des chemins ou sentiers ne présentant pas trop de difficultés. Les temps de marche sont de 3 à 4 heures avec des dénivellations de 300 à 400 mètres (montée et/ou descente). Les dénivelés peuvent toutefois être supérieurs pour autant que le parcours soit vallonné et que les pentes ne soient pas trop raides (rapport distance/dénivelés).

GM ou Grandes Marches – Elles se déroulent en terrain plus difficile, voir caillouteux, avec des pentes plus soutenues. Temps de marche de 4 à 5 heures, avec des dénivellations de 400 à 600 mètres (montée et/ou descente). Des parcours moins longs ou des dénivellations moins importantes peuvent être déclarés GM si les difficultés du terrain l’exigent. Les dénivelés peuvent toutefois être supérieurs pour autant que le parcours soit vallonné et que les pentes ne soient pas trop raides (rapport distance/dénivelés).

Les chefs de courses se réunissent pour établir le programme de la saison puis préparent une circulaire détaillée pour chacune de leurs courses. Les circulaires sont mises sur le site  www.arninfo.ch, activité « Marches », pages « Prochaines sorties »   courant mars pour les courses du 1er semestre, et courant juin pour celles du 2ème semestre.

Les informations quant aux difficultés des courses (temps de marche, dénivelés, distance) sont détaillées sur les circulaires.

Le chef de course et son adjoint ont l’entière responsabilité du groupe et de sa sécurité. Les participants s’engagent donc à respecter cette autorité.

Le chef de course peut modifier le parcours initialement prévu pour des raisons de sécurité ou de faits nouveaux survenus après la date d’émission de la circulaire. En cas de changement de parcours, le chef de course s’efforcera de trouver un parcours de remplacement sans augmenter les difficultés par rapport au parcours initial.

2. Inscriptions

Les participants devront avoir l’entrainement nécessaire pour faire face aux difficultés énoncées dans les circulaires. Si tel n’est pas le cas, cela peut compromettre la sécurité du groupe. En cas de doutes sur les difficultés d’une course par rapport à sa condition physique, il est recommandé, avant son inscription, de prendre contact avec le chef de course qui renseignera volontiers.

Le chef de course peut déconseiller ou refuser la participation d’une personne inscrite s’il juge qu’elle n’a pas les aptitudes requises.

A titre exceptionnel et sujet à l’approbation du chef de course, un invité non membre de l’ARN peut être admis à une course. Le membre qui présente un invité doit, bien entendu, s’assurer que celui-ci est suffisamment entrainé.

Les inscriptions sont faites sur le site avec le formulaire d’inscription qui suit la circulaire de la course.

Pour des questions d’organisation, les inscriptions doivent être en possession du chef de course au plus tard le vendredi précédant une course. Les inscriptions par téléphone sont à éviter. Les inscriptions tardives ne seront plus prises en considération pour l’achat du billet de groupe ; les personnes concernées en seront averties et devront acheter elles-mêmes leur billet.

Une personne inscrite, mais se trouvant dans l’obligation de se désister, est priée de l’annoncer au chef de course par téléphone, si possible, le jour avant la course ou le jour même.

Le coût d’un billet non utilisé ou le montant non remboursé suite à un désistement devra être payé par la ou les personnes s’étant désistées le jour avant ou le jour même de la course.

Nos amis les chiens ne sont pas admis.

3. Répondeur téléphonique

Il est impératif que chaque participant consulte le répondeur téléphonique No 021 924 36 83 la veille de la course dès 15h00. Le chef de course y aura enregistré les dernières informations importantes concernant la course du lendemain (renvoi ou pas, prix de la course, changement d’heure de rendez-vous ou de départ du train, etc.).

4. Transport

Les transports publics, train et bus, sont privilégiés. Le prix du billet sera annoncé sur le répondeur.

En cas de transport en voitures privées, les chauffeurs sont indemnisés par leurs passagers, selon le prix indiqué sur la circulaire. Les chauffeurs mentionneront leur numéro de téléphone portable sur le bulletin d’inscription et auront leur mobile enclenché durant tout le parcours en voiture. Les chefs de course n’ont pas l’obligation d’attendre les retardataires. Les passagers se muniront d’une paire de chaussures de rechange pour éviter de souiller les véhicules. Il est recommandé aux chauffeurs de lire attentivement les remarques mentionnées ci-dessous, rubrique Assurances, concernant l’assurance de leur voiture.

Les participants s’annoncent spontanément au chef de course dès leur arrivée au point de rassemblement. La ponctualité est de rigueur.

5. Quelques règles de marche en groupe

La marche en groupe procure beaucoup de plaisir, mais elle comporte également des risques et a quelques contraintes. Sachons les assumer en veillant aux points suivants :

  • Disposer d’un équipement et d’un habillement personnel approprié et, si besoin est, contrôlé par le chef de course. Une protection contre la pluie est indispensable.
  • Le chef de course peut exclure une personne se présentant à la course avec un équipement inadéquat.
  • Suivre les directives du chef de course ou de son adjoint.
  • Respecter le rythme de marche du chef de course et ne pas le dépasser sans son accord.
  • Si quelqu’un sort du groupe momentanément il en avertira le chef de course ou son adjoint qui en règle générale ferme la marche ou déposera son sac au bord du chemin afin de signaler son absence momentanée du groupe.
  • En cas d’incident ou d’accident, respecter l’autorité du chef de course et de son adjoint, et appliquer le principe de la solidarité. En cas de nécessité seul le chef de course décidera du type de secours à appeler.
  • Une personne en difficulté n’est jamais laissée seule. Si quelqu’un doit quitter le groupe en raison d’un problème, elle sera toujours accompagnée de 3 personnes. Ces accompagnateurs seront désignés par le chef de course.
  • Veiller à sa propre sécurité, mais aussi à celle des autres.
  • Ne pas surestimer ses forces.

6. Assurances

  • Assurance responsabilité civile (RC) : Chaque membre doit avoir une assurance RC privée (coût annuel : une bonne centaine de francs), l’assurance RC de l’ARN auprès de la Vaudoise Assurances n’étant qu’une assurance supplétive de l’assurance RC privée des membres.
  • Assurance maladie et accidents : Chaque membre est instamment prié d’avoir une assurance maladie et accidents adaptée à son type d’activité ainsi qu’une assurance de rapatriement (voyage à l’étranger), recherche en montagne et évacuation par hélicoptère, etc. (Tourisme pédestre).
  • Assurance secours en montagne et évacuation par hélicoptère : Une assurance auprès de la REGA, ou compagnie de secours similaire, est vivement recommandée, même si celle-ci vient en supplément de l’assurance maladie/accidents.
  • Assurances couvrant les déplacements en voiture privée : En cas d’accident lors d’un déplacement en voiture privée, ce sont l’assurance RC du véhicule et  l’assurance accident privée des passagers qui interviennent. Au cas où le propriétaire du véhicule a une assurance pour passagers, cette dernière est supplétive à l’assurance accident privée des passagers. L’ARN prie instamment tous les membres qui acceptent de mettre leur véhicule à disposition pour les déplacements d’une course de l’ARN d’avoir une assurance pour passagers.

Responsabilités des membres : Un membre pas ou mal assuré en fonction de ses activités au sein de l’ARN devra obligatoirement en supporter les conséquences financières.

Les points mentionnés ci-dessus sont également valables pour des personnes invitées par un membre à une activité de l’ARN.

Annexe

Point de rencontre pour déplacements en voiture

Notre lieu de rencontre est le Parking Nestlé de l’avenue Reller à Vevey.

https://arninfo.ch/wp-content/uploads/2019/01/Reller-rencontre.jpg

L’accès à pied est facile depuis la gare (en rouge sur le plan) ou depuis tous les autres points des environs. L’accès du parking en voiture est seulement possible avec un badge de retraités du Centre (permettant l’accès des bâtiments de Bergère).

Si vous ne possédez pas un tel badge, merci de venir à pied ou en transports publics. Si vous devez venir en voiture, le chef de course vous indiquera où aller stationner votre voiture.

 

Archives

2021

22Sep
Les Avants - Haut-de-Caux (GM)
Martin Suter
17Sep
Marchairuz-Crêt de la Neuve boucle
Anne Huguenin
08Sep
Morges - Vufflens-le-Château - Tolochenaz
Mary-Hélène Mueller
28Août
Semaine pédestre entre glacier d'Aletsch et Cervin
Charles Humbert
25Août
Aux pays des fées
Charles Humbert
18Août
Evolène-Arbey-Gieute (GM)
Anders Hansson
11Août
Puidoux - Tour de Gourze - Puidoux
Esther Suter
06Août
Aminona - Bisse du Tsittoret - Montana
Mary-Hélène Mueller
30Juil
Pointe de Bellevue (GM)
Reg Smith
21Juil
Col de la Gemmi à Kandersteg
André Bavaud
16Juil
La Fouly - Le Sentier des Bouquetins
Marcel Ulmann
09Juil
Tête de Tronchey - vers Tour de Don (GM)
Anders Hansson
30Juin
Vaumarcus–Provence–Mutrux–Vaumarcus
Reg Smith
23Juin
Gorges de la Jogne-Tour du Lac de Monsalvens (GM)
Mary-Hélène Mueller
16Juin
Le Chasseron depuis les Cluds
Anne Huguenin
09Juin
Hauts-Geneveys - Vue-des-Alpes (GM)
Anders Hansson
04Juin
Bottens - Boucle par le sentier du Talent
Charles Humbert
26Mai
Genève - Bois et Rivières
Marcel Ulmann
19Mai
Romont - Le Circuit du Vitrail
Mary-Hélène Mueller
12Mai
Sentier de la Truite et bords lacustres entre Morges et St-Prex
Philippe Nahon
05Mai
Promasens - Rue - Arlens - Promasens
Charles Humbert
28Avr
Aigle - Ollon - Verschiez - Aigle
André Schumacher
27Avr
Course d'orientation 2021 - Formation chefs de course
Urs Scholer
21Avr
Sentier des Adonis - Saxon-Charrat-Saxon
Esther Suter
14Avr
ANNULE - Signal de Bougy
Jens Holst
07Avr
ANNULE - Ouverture - Monts-de-Corsier - Corsier
Charles Humbert

2020

28Oct
Clôture - Mts-de-Corsier - Corsier (annulé) (M2031)
Charles Humbert
21Oct
Lutry - Vevey dans les vignes (annulé) (M2030)
Anders Hansson
14Oct
Aux pays des fées (annulé) (M2029)
Charles Humbert
07Oct
Palézieux-Mont-Pèlerin, Centre Bouddhiste (M2028)
Anders Hansson
30Sep
Tour des Preises et du Barlattey (M2027)
Philippe Nahon
23Sep
Aigle - Bex (annulé) (M2026)
Anne Huguenin
18Sep
Lac d'Arpitetta 2230m (GM) (M2025)
Anders Hansson
06Sep
Franches-Montagnes - Séjour pédestre (M2024)
Charles Humbert
02Sep
Col du Pillon - Tour de la Palette (M2023)
Myriam Richelle
26Août
Champéry - Galerie Défago - Val d'Illiez (M2022)
André Bavaud
19Août
Circuit Abri Freymond (GM) (M2021)
Martin Suter
12Août
Autour du lac de Derborence (M2020)
Charles Humbert
07Août
Col du Sanetsch - Cabane de Prarochet (GM) (M2019)
Mary-Hélène Mueller
29Juil
Le Grand Bisse de Vex (M2018)
Ernst Muralt
22Juil
Pointe de Bellevue (GM) (annulé) (M2017)
Reg Smith
15Juil
Champéry-Galerie Défago-Val d'Illiez (annulé) (M2016)
André Bavaud
08Juil
Pont de Nant - La Varre (GM) (M2015)
Philippe Nahon
01Juil
Veysonnaz - Euseigne (M2014)
Marcel Ulmann
24Juin
Autour de Corbetta - Les Paccots (M2013)
Charles Humbert
19Juin
Circuit aux Pléiades - déplacement individuel (M2012)
Charles Humbert
12Juin
Dans les vignes du Lavaux - ouverture (M2011)
Anders Hansson
30Mai
Madère - Semaine pédestre (annulé) (M2010)
Mary-Hélène Mueller
27Mai
Sugiez, autour du Mont Vully (annulé) (M2009)
Myriam Richelle
20Mai
Savigny - entre Léman et Jorat (annulé) (M2008)
Charles Humbert
13Mai
Sentier de la Truite et bords lacustres entre Morges et St-Prex (annulé) (M2007)
Philippe Nahon
06Mai
Gorges de la Jogne - Tour du Lac de Monsalvens (annulé) (M2006)
Mary-Hélène Mueller
29Avr
Les Brenets - Saut du Doubs (annulé) (M2005)
Rémy Béguin
22Avr
Aigle - Bex (annulé) (M2004)
Anne Huguenin
15Avr
Froideville - Fey (annulé) (M2003)
Esther Suter
08Avr
Signal de Bougy (annulé) (M2002)
Jens Holst
01Avr
Ouverture - Vignoble des Côtes de l'Orbe (annulé) (M2001)
Charles Humbert

2019

31Déc
Message de fin d'année 2019
30Oct
Clôture Pays d'Enhaut (M1930)
André Bavaud
23Oct
Boudry - St-Aubin (M1929)
Rémy Béguin
16Oct
Varen - Sierre (M1928)
Marcel Ulmann
11Oct
Automne au Val de Ruz (M1927)
Mary-Hélène Mueller
04Oct
St-Leonard - Bisse de Clavau (M1926)
Anne Huguenin
24Sep
Séjour dans Oberland Bernois (M1925)
Marcel Ulmann
18Sep
Nax - Lac de Vernamiège (M1924)
Jens Holst
11Sep
Visperterminen Giw - Gibidum - Gspon (M1923)
Rémy Béguin
04Sep
Salève - remplacé par Ouchy - St-Sulpice - Morges (M1922)
Mary-Hélène Mueller
28Août
Les Avants - Allières (M1921)
Martin Suter
21Août
Visperterminen (GIW) à Gspon - Gebidum, lac et col (M1920)
Rémy Béguin
14Août
La Seya - Grand Garde (M1919)
Mary-Hélène Mueller
09Août
Col de Bretaye - Tour du Chaux Ronde (M1918)
Martin Metzler
31Juil
Lac du Grand Désert (M1917)
Anders Hansson
24Juil
Vaumarcus - Provence - Mutrux - Vaumarcus (M1916)
Ernst Muralt
17Juil
Solalex - Derborence (M1915)
Philippe Nahon
10Juil
Bisse de Savièse - Torrent Neuf (M1914)
André Bavaud
03Juil
Les Paccots - Niremont - Semsales (M1913)
Jens Holst
26Juin
Haute-Nendaz - Isérables (M1912)
Rémy Béguin
19Juin
Chambrelien - Gorges de l'Areuse (M1911)
Reg Smith
12Juin
Le Risoux - Balade et visite - un voyage musical et émotional (M1910)
Charles Humbert
05Juin
Fribourg - Hauterive - Posieux (M1909)
Mary-Hélène Mueller
25Mai
Semaine pédestre - Whitby, GB (M1908)
Charles Humbert
22Mai
Prangins - La Lignière (M1907)
Mary-Hélène Mueller
15Mai
Yvonand, autour du ruisseau des Vaux (M1906)
Charles Humbert
08Mai
Düdingen - Lac de Schiffenen - Fribourg (M1905, annulé)
Ernst Muralt
01Mai
Château de Rue - Château d'Oron (M1904)
Marcel Ulmann
24Avr
St-Léonard - Sion (M1903)
Esther Suter
17Avr
La Sarraz - Romainmôtier - Croy (M1902)
Anne Huguenin
10Avr
Ouverture - Attalens - Granges-Veveyse - Bossonnens (M1901)
Charles Humbert

2018

31Déc
Message de fin d'année 2018
31Oct
Clôture – Les Grangettes (M1831)
André Bavaud
24Oct
Loèche - Sentier des Perruquiers (M1830)
Rémy Béguin
17Oct
Saillon - Chamoson - Ardon (M1829)
Anne Huguenin
10Oct
Rampe Sud (M1828)
Anne Huguenin
05Oct
Rencontre d’Automne ARN: Marche Bois de Chexbres – Le 1209 - Lally (M1827)
Charles Humbert
23Sep
Semaine pédestre Majorque (M1826)
Charles Humbert
19Sep
Grande Dixence – Col des Roux - retour (M1825)
Anders Hansson
12Sep
Lötschental – Wiler-Lauchernalp-Fafleralp (M1824)
Marcel Ulmann
05Sep
La Brévine – Lac des Taillères (M1823)
Charles Humbert
29Août
Les Mosses - Lac Lioson (M1822)
Esther Suter
22Août
St-George - Tour du Crête de la Neuve (M1821)
Ernst Muralt
15Août
Abländschen - Cabane de Grubenberg (M1820)
Jens Holst
08Août
Bisse de Savièse – Torrent Neuf (M1819) - annulé
André Bavaud
01Août
Hundsrügg - Col de Jaun (M1818)
Jens Holst
25Juil
Gorges de l’Orbe – Le Day – Orbe (M1817)
Werner Blarer
18Juil
Séjour pédestre au Binntal et à Bellwald (M1816)
Marcel Ulmann
11Juil
Plan Francey - Moléson (M1815)
Mary-Hélène Mueller
04Juil
Tour du Gantrisch (M1814)
Mary-Hélène Mueller
27Juin
St-Luc - Hôtel Weisshorn par le chemin des planètes (M1813)
Reg Smith
20Juin
Rolle - St-Prex (M1812)
Mary-Hélène Mueller
13Juin
Champéry - La Barme - Col de Cou (M1811)
Philippe Nahon
06Juin
La Chaux-de-Fonds – Les Hauts-Geneveys (M1810)
Anne Huguenin
30Mai
Vallée de Joux, Le Brassus - Les Amburnex - retour (M1809)
Martin Metzler
23Mai
Lens - Bisse de Lens (M1808)
Werner Blarer
16Mai
Charmey - Valsainte (M1807)
Anders Hansson
09Mai
Yverdon - Yvonand (M1806)
Charles Humbert
02Mai
Autour Pont-la-Ville en Gruyère (M1805)
Ernst Muralt
25Avr
Vuiteboeuf - Gorges de Covatanne - Château-de-Ste-Croix - Vuiteboeuf (M1804)
Rémy Béguin
18Avr
Granges-Marnand - Henniez, Visite Nestlé Waters (M1803)
Marcel Ulmann
11Avr
Ballens - Pampigny, Le long du Veyron (M1802)
Martin Suter
04Avr
Ouverture Bex - Abbaye de Salaz (M1801)
Rémy Béguin

Coups d'oeil des années antérieures